Butão

O Trekking no Butão é uma imersão mágica, entre Montanhas sagradas e vales intocados.

Entre mosteiros ancestrais, aldeias tradicionais e florestas exuberantes.

Cada passo revela a serenidade e a espiritualidade únicas deste reino dos Himalaias. 

Uma viagem que combina desafio, beleza e conexão profunda com a Natureza e a cultura local.

Esta Aventura no Butão é única, e deixará marcas profundas na Tua Alma e no Teu Coração!

2026

31 de outubro a 14 de Novembro

Máximo de 12 participantes, pessoas que como tu, querem disfrutar e viver uma grande aventura

VAGAS disponíveis

Quando foi a última vez?

Quando foi a última vez que Sonhaste com algo tão grandioso que te fez duvidar se serias capaz?
E quando foi a última vez que tornaste esse Sonho realidade?

O tempo passa. A rotina consome. E aquele “um dia” vai ficando para depois.

Mas dentro de Ti continua a viver uma imensa vontade de te Sentires LIVRE!

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Paisagens extraordinárias

O Desafio no Butão, o país mais Feliz do Mundo, com muitas paisagens de “tirar a respiração”.

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Descobre o teu poder

Este é o momento de acordar o teu poder.

✅ Desperta a tua Determinação

✅ Desperta a tua Resiliência

✅ Desperta a tua Coragem

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Tu e a montanha

Está na hora de te desafiares, de sentires e viveres a Liberdade e de descobrires a Força que vive dentro de Ti.

No Desafio no Butão, vais perceber como a tua mente pode superar o teu corpo e transformar qualquer obstáculo em energia.

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Uma equipa que te leva até lá acima

Cada passo é um espelho da Vida — um treino de Paciência, de Foco e de Superação.

No topo, com as emoções à flor da pele, vais sentir-te Invencível. Realizaste um SONHO. E essa é a maior vitória de todas.

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A Mountainlover inspira-te a descobrires a Tua Força interior, para viveres com mais Liberdade, com mais

Presença e mais Propósito.

Conduzimos-te a “encontros” verdadeiros com a Natureza, com a Montanha e contigo mesmo.

Encontros que te tocam a Alma e que te devolvem a capacidade de ouvires o que o teu Coração sussurra.

Cada passo que deres numa Montanha, é um passo que dás na construção da tua própria História.

A nossa promessa é simples, ajudar-te a viver de forma mais Autêntica, mais Corajosa, mais Alegre, mais

Tranquila.

E nós estaremos sempre contigo em cada passo da Tua jornada!

Quem te acompanha nesta Aventura?

Fernando - Fundador da Mountainlover

O Fernando não guia pessoas apenas pela Montanha — guia-as num reencontro consigo mesmas.

Com mais de 60 montanhas subidas pelo mundo, aprendeu que a verdadeira conquista não está no cume, mas na forma como caminhamos até lá. A Montanha ensinou-lhe a abrandar, a ouvir o corpo, a confiar no processo e a encontrar clareza nos momentos de desafio.

É autor do livro “SUPERA-TE! Ensinamentos da Montanha para a Tua Vida” e criador do método Slow Walking – Mountainlover, um método que respeita o ritmo de cada pessoa e transforma cada passo numa experiência de presença, confiança e superação.

Com o Fernando, nunca estás sozinho. Cada passo é acompanhado, cada pessoa é respeitada, e cada história importa.

Tiago - guia e companheiro de jornada

O Tiago cresceu na Montanha. Desde pequeno acompanhou o pai em aventuras que lhe ensinaram valores que hoje leva para a vida — respeito, humildade, coragem e espírito de equipa.

Com o tempo, percebeu que a Montanha tem um poder único: molda-nos, prepara-nos e revela quem realmente somos quando saímos da zona de conforto.

Calmo, atento e sempre presente, o Tiago tem uma capacidade natural de cuidar do grupo e de apoiar cada pessoa nos momentos certos. Gosta de partilhar a Montanha porque sabe que, a cada desafio superado, nasce uma versão mais confiante e autêntica de quem caminha ao seu lado.

Com ele, sentes-te seguro, acompanhado e parte de uma verdadeira equipa.

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Vê como foi para outros participantes

“Fiz o Desafio no Butão e vivi uns dias inesquecíveis.”

Minhas Montanhas - Minhas Histórias - Meus Amigos

A cada viagem que faço, levo as minhas histórias para partilhar, e trago outras tantas comigo. Quando subimos juntos uma Montanha, em equipa, unidos por um mesmo objetivo, o que vives não tem limites!

Agora leva os teus pensamentos até ao Butão e imagina-te...

Imagina as paisagens do Butão, de frente o majestoso Tiger Nest.

Imagina-te a percorrer caminhos fantásticos, rodeado por majestosas Montanhas

Imagina a subida, passo a passo, percorrendo lugares que só aparecem nas fotografias.

Imagina o abraço de uma equipa, que te acolheu, que cuidou de ti, que nunca te deixou sozinho, que te acompanhou sempre até ao cume e que te ajudou a descobrires o melhor de TI próprio!

Imagina viver a vida de expedição, entre companheiros que partilham a sua comida, a sua água, os seus sorrisos e as suas histórias.

Imagina que por fim deixas de imaginar e atuas, porque tudo o que vais descobrir pelo caminho, te levará a uma Aventura de auto conhecimento, uma oportunidade para ires bem fundo dentro de TI próprio!

Há 2 tipos de pessoas: As que veem a vida através das reportagens que dão na televisão, e as que agem e decidem ser os protagonistas principais das suas Histórias nas Montanhas.

Quem decides ser Tu?

POR QUe é que ESTA EXPERIêNCIA no Butão é DIFERENTE?

🌿 O MÉTODO SLOW WALKING – O TEU RITMO, A TUA CONEXÃO

Um método exclusivo que te ensina a caminhar ao ritmo do teu coração.

Sem pressas.

Sem competição.

Apenas tu, a Montanha e o silêncio interior onde nasce a tua Força.

“Na Montanha, o corpo move-se, mas é a alma que “respira” Superação e Energia”

A Aventura será melhor, se te "ligares" com as pessoas que te vão acompanhar.

Acreditamos que é de grande importância formar uma equipa forte, com pessoas que partilham os mesmos gostos e valores.

Seremos um grupo pequeno, até 12 pessoas, companheiros e companheiras de viagem imbuídos do mesmo espírito. 

Apoiados por uma equipa local que tornará possível esta Aventura. O meu amigo e guia local Sonam, com os seus jovens ajudantes, que nos ajudarão na Montanha…

Todas as pessoas que decidam unir-se ao nosso grupo, passarão por uma pequena entrevista connosco, para comprovar que estão alinhados com a “filosofia” desta Aventura.

Criaremos um grupo muito unido e aventureiro, em que todos darão o seu melhor para formarmos uma equipa imbatível!

OBRIGADO AMIGOS

O que dizem do nosso trabalho

O que vais viver

🌄

Trekking no Butão, entre Montanhas sagradas, vales intocados e paisagens magníficas

🕊️

Imersão na cultura local, aldeias tradicionais, mosteiros ancestrais e um contacto profundo com o Budismo

🏞️

Conexão profunda com a Natureza e contigo mesmo.

🤝

Grupo exclusivo e pequeno, até 12 participantes, garantindo atenção e segurança.

👣

Método exclusivo Slow Walking, caminha ao teu ritmo, em harmonia com o corpo e a mente.

🏔️

Companhia de uma equipa experiente, o Fernando, o Tiago e guias locais que te acompanham em todos os momentos.

Quero viver esta experiência

qual é o programa?
o QUe é que INCLui?
qUaL é o PREçO DESTA EXPERIêNCIA?
Como é que me posso preparar?

Programa do Desafio

Viagem de Portugal até ao Butão

Visita cultural a Paro.

Locais a visitar:

Rinpung Dzong

National Museum (Ta Dzong)

Paro Town walk

Drukgyel Dzong ruins

Optional: Kyichu Lhakkhang (one of the oldest temples)

Dormida em Paro para uma boa aclimatação antes do inicio do trekking

Tiger´s Nest Hike (Taksang Monastery)

4-6 horas de tour

O local mais icónico do país

Excelente pre-trek para uma boa aclimatação

O melhor spot para fotos

Visita a Thimphu

Viagem de Paro para Thimphu – 1 hora
Locais a visitar:

Budha Dordema

Memorial Chorten

Tashichho Dzong

Folk Heritage Museum

Trekking Jomolhari – Dia 1:

Paro – Shana

Distância 17 km (5-6 horas)

Começamos em Drukgyel/Gunitsawa

Rodeados de florestas e ao longo da margem do rio

Dormida em Shana (2850 m)

Trekking dia 2 

Shana – Soi Thangthangkha

Distância: 20 km (7-8 horas)

Floresta mista e com alguns passos de rochas

Temos uma primeira vista de Jomolhari se o tempo permitir

Dormida em Thangthangkha (3750 m)

Trekking dia 3

Distância 19 km ( 6-7 horas)

Vilas de pastores de yaks e as suas aldeias

Chegamos ao Campo Base do Jomolhari

Dormimos em Jangothang  (4040 m)

Trekking dia 4

Distância 18 km (6-7 horas)

Com passagem em Nyele a 4890 m

Lindas paisagens de Jichu Drayke e do Jomolhari

Descemos até ao Vale Lingshi onde dormimos (4050 m)

Trekking dia 5

De Lingshi até Shodu numa distância de 22 km (7-8 horas)

Com passagem por Yele La (4930 m) o nosso ponto mais alto

Vistas espetaculares com campos alpinos

Longa descida até à margem do rio onde vamos pernoitar, Shodu (4080 m)

Trekking dia 6

De Shodu a Barshong numa distância de 15 km (5-6 horas)

Por entre florestas sénicas com cascatas e um rio que desce pelo vale abaixo

Dormida em Barshong (3700 m)

Trekking dia 7 – Barshong – Dolam Kencho – Thimphu

Distância 15 km (5-6 horas + 1,5 hora de carro)

Finalizamos o nosso trekking em Dodena após passarmos a última floresta

Regresso a Thimphu de carro onde dormimos

Dia de regresso com viagem para Paro

Banho de “pedras quentes” em Paro

Viagem de regresso a Portugal

Sem dificuldades técnicas.
Requer adaptação à altitude e uma boa condição física.
Quando falares connosco, podemos aconselhar-te sobre o melhor treino a realizar

✅O que está incluído no Desafio no Butão 

✔️Voos Internacionais

✔️Todas as deslocações para as atividades

Acompanhamento e segurança

  • Acompanhamento integral por mim e pelo Tiago, durante toda a Aventura

Preparação antes da viagem

  • Aconselhamento personalizado sobre o treino físico específico para o Desafio no Butão
    (possibilidade de mentoria individual — opcional, não incluída).

  • Aconselhamento sobre o equipamento adequado: botas, casaco, meias, luvas, etc.

  • Empréstimo de equipamento, caso precises:
    saco cama, saco de viagem, mochila, casaco impermeável, bastões de caminhada, entre outros

Alojamentos incluídos

  • Alojamento em hotel,  em quarto duplo ou triplo com casa de banho privativa (possibilidade de fazer upgrade para quarto individual, custo extra 300€)

  • Dormida em tendas durante o Trekking

Alimentação completa

  • Todas as refeições durante esta Aventura

Atividades, taxas e seguros

  • Todas as atividades e visitas descritas no programa.

  • Visto de entrada no Butão

  • Taxas turísticas

  • Seguro de atividades 

Benefícios exclusivos

  • Acesso a um grupo de WhatsApp, para o esclarecimento de dúvidas, apoio e partilhas entre todos os participantes.

  • Cerimónia final de celebração, com jantar especial e entrega de uma lembrança Mountainlover

 

❌O que não está incluído

  • Mentoria personalizada de treino físico
    (preparação individual — opcional e não incluída).

  • Despesas pessoais
    (refeições extra, lavandaria, chamadas telefónicas, compras, etc.)

  • Equipamento pessoal obrigatório

BUTÃO 2026

Vagas limitadas - grupo pequeno
5700€
5300 € ATÉ 31 DE JULHO
  • Não te preocupes, ESTÁ TUDO INCLUÍDO no preço
  • Viaja com tranquilidade. Acompanhamos-te durante toda a viagem.
  • Viaja com pessoas com os mesmos objetivos que tu. Encarregamo-nos de selecionar o grupo.
  • Não te preocupes com os preparativos. Nós ajudamos-te com tudo.
  • Não te preocupes com o trabalho de planificação. Já está feito para ti.
  • Não te preocupes com a falta de preparação, nós ajudamos-te a ficar em forma para o Desafio
Assiste ao vídeo e inscreve-te aqui!

Um sonho não muda nada, uma decisão muda tudo.

Mas a diferença entre os que sonham com coisas e os que fazem coisas é abismal. 

Agora é a tua vez, tens de decidir se vais  fazer parte desta Aventura, com a equipa Mountainlover. E viveres conosco, uma jornada que irá ficar para sempre na tua memória!

01.

Para acederes à Aventura primeiro vê o vídeo e preenche o formulário de inscrição, que nos ajudará a perceber se te enquadras no tipo de viagem que te propomos. 

02.

Em seguida, contactaremos contigo para agendar uma vídeo chamada com a duração de 10/15 minutos, para esclareceres as tuas dúvidas e decidires se esta é a Aventura certa para ti.

03.

Se há empatia e “feeling” entre nós e encaixas dentro do tipo de pessoa que procuramos, poderás seguir em frente com a inscrição que assegura o teu lugar. A partir deste momento, estaremos em contacto para te ajudar em tudo o que necessitas.

04.

Mais tarde, criaremos o grupo exclusivo do Whatsapp para começar a “aquecer os motores”. É nesse grupo que daremos todos os esclarecimentos e conselhos sobre roupa, equipamentos, treino, etc, e onde podes colocar todas as dúvidas e questões quando quiseres.

05.

Durante os meses que antecedem a viagem faremos várias vídeo chamadas, para irmos tratando da nossa preparação física e mental. Quando, por fim nos juntarmos no aeroporto, seremos uma equipa unida e disposta a viver em conjunto, uma Aventura que será memorável!

FAQ

PREGUNTAS FREqUENTES - RESPONDIDAS 🙂

Acredito que tenha algumas questões sobre o Desafio e
deixo aqui algumas das perguntas mais frequentes que recebo.

Podes, sempre, entrar em contacto comigo via WhatsApp ou
preenchendo o formulário desta página. 

O Desafio no Butão é uma experiência de Desenvolvimento Pessoal e de Superação, que pretende levar os participantes a testar os seus limites e a conhecerem as suas capacidades. Preenche o formulário para falarmos um pouco sobre esta grande Aventura.

Esta edição do Desafio vai acontecer de 31 de Outubro a 14 de Novembro de 2026

Todos os que tenham aptidão física para caminhar durante 4 a 5 horas e abertura de espírito para novas experiências. Mas para ficares mais bem esclarecido/a preenche o formulário. Serás contacto/a para falarmos um pouco, sem qualquer compromisso.

Preenche o formulário e serás contactado/a para falarmos sobre todas as tuas dúvidas.

Mas não te preocupes, vou-te ajudar a ficares em forma para este Desafio

Sim. Podes requerer o visto quando entrares no país. Ele tem um custo de 50€.

Sim. Quando te inscreveres vais receber uma lista com toda a roupa e equipamento que deves usar. Nas deslocações, esse equipamento será transportado por mulas.

Não, o valor do Desafio inclui um seguro de Responsabilidade Civil e de Acidentes Pessoais

O Desafio tem o valor de 5300€ + IVA, e inclui:

  • 15 dias de viagem/desafio
  • Acompanhamento pelo Fernando Ferreira durante toda a viagem
  • Aconselhamento sobre o treino adequado para este Desafio  (possibilidade de fazer uma mentoria de preparação personalizada, não incluída)
  • Aconselhamento sobre o equipamento técnico necessário
  • Empréstimo de equipamento (se necessário): saco cama, saco de viagem, casaco impermeável, frontal, óculos de ski, mochila e bastão de caminhada
  • Transfere do aeroporto e todas as deslocações internas 
  • Alojamento em hotel  em quarto duplo com casa de banho privativa (possibilidade de fazer upgrade para quarto individual – custo extra 300€) 
  • Dormida em tendas durante o trekking
  • Refeições  – Todas as refeições durante o Desafio
  • Atividades e visitas especificadas no programa
  • Seguro de atividades
  • Acesso ao grupo de whatsapp para partilha de informações, dúvidas e experiências
  • Cerimónia de encerramento do Desafio com um jantar de celebração e entrega de uma lembrança Mountain

Sim, é possível pagar o valor do investimento em 5 vezes.

1300€ no ato da inscrição

+ 4 pagamentos de 1000€ até 30 de Setembro de 2026

O pagamento é feito por transferência bancária ou por mbway

Se o cancelamento for feito entre 60 a 30 dias antes do Desafio acontecer, será cobrada uma taxa de 50% do valor total do Desafio. Se o cancelamento ocorrer entre 29 a 15 dias antes do Desafio, será cobrada uma taxa de 70% do valor total do Desafio. Se a desistência ocorrer a 15 dias do Desafio, não haverá lugar a devoluções. A partir do momento em que o bilhete do avião é adquirido, não haverá lugar a qualquer reembolso do valor do mesmo.

Um sonho não muda nada. Uma decisão muda tudo. Torna-te protagonista da tua própria história e vive o Desafio no Butão conosco.

Inscreve-te aqui!

RNAAT Nº 217/2018
RECONHECIDO COMO TURISMO DE NATUREZA PELO ICNB

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+351 962 740 462

Custo de chamada móvel nacional
Disponível via WhatsApp

info@mountainlover.pt

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