Retiro na Montanha

Respira Liberdade e Superação na Serra da Estrela

Edição de Janeiro e Fevereiro LOTADA
Devido à grande procura por este evento em Janeiro e Fevereiro,
já se encontram abertas as inscrições para a Edição de Março
Este retiro tem vagas limitadas, faz já a tua inscrição e garante a tua presença.

Não deixes escapar esta oportunidade!

02 e 03 de Março 2024

Serra da Estrela

Quando foi a última vez
que te sentiste livre?

  • Da pressão do dia a dia?
  • Do ruído da cidade?
  • Das expectativas dos outros?

Quando foi a última vez que sentiste aquela liberdade que vem de dentro de ti?

E, não, não é aquela liberdade de terminar um dia de trabalho. 

Mas a outra liberdade. Aquela que só aparece quando rompes os teus limites e superas barreiras, sabes?

Lembras-te da última vez que a sentiste?

O Retiro na Montanha não é apenas uma viagem de 2 dias à Serra da Estrela.

É uma experiência transformadora, um reencontro com a liberdade.

É um desafio porque provoca reações! Porque muda como te encaras. Porque te confronta contigo próprio e leva-te a superar obstáculos com determinação e resiliência. E isso é fundamental na tomada de decisões, na forma como lideras os outros e a tua própria vida.

A montanha tem a capacidade de te mostrar de que és feito e quão forte és. Deixa-te uma marca: a capacidade para enfrentares as montanhas do teu dia a dia com mais coragem e determinação.

Olá, eu sou o Fernando

A natureza e a montanha fazem parte da minha vida desde que me lembro. Foi nelas que forjei a minha personalidade, e que ganhei a força necessária para acreditar em mim e nos meus sonhos.

Quando dei início à minha atividade profissional, apercebi-me que a pessoa que decide ir à montanha não é a mesma que de lá volta. É como se, a cada passo, a cada desafio superado, deixasse para trás um pedaço de si. No final fica uma pessoa mais leve, livre, corajosa, ciente do seu propósito e com uma alegria de viver contagiante.
30 anos depois, já subi a mais de 50 montanhas e fiz travessias um pouco por todo o mundo.

Acompanhei centenas de pessoas em aventuras e, sempre que posso, participo em Maratonas, Ultra-trails e Triatlos, para estar o mais preparado possível.

A cada viagem que faço, levo as minhas histórias para partilhar, e trago outras tantas comigo.

Nunca deixo de me surpreender com a emoção e com a força que as pessoas manifestam
depois de superarem um desafio. A Montanha tem este poder e eu quero partilhar contigo.

Este Retiro foi criado para que possas usufruir do Poder transformador que a Montanha tem.

A imponência da Montanha

Na montanha, as várias dimensões
da vida ganham uma importância diferente

Os sentidos

O ar puro, a beleza da paisagem, a brisa que afaga o teu rosto e o sussurro da água que corre.

A tua transformação

Acalmar a tua mente, equilibrar-te e despertar a incrível força que possuis, e que está adormecida dentro de ti.

Neste Retiro vais:

PROGRAMA do retiro

DIA 1 - (02 de Março)

10H00 – Encontro na Pousada das Penhas da Saúde e apresentação dos participantes

10h30 – Relaxamento e conexão à Natureza (método Shinrin-Yoku)

11h30 – Caminhada na Montanha  (duração 3h, nível intermédio)

  • Slow Walking, segundo o método Mountainlover
  • Rapel 
  • Exposição ao frio, através do método Wim Hof

20h00 – Jantar

21h30 – Reflexão do dia

DIA 2 - (03 de Março)

08h00 – Pequeno-almoço

09h00 – Caminhada até ao Cume da Montanha (duração 4 horas, nível intermédio)

  • Slow Walking, segundo o método Mountainlover

14h00 – Almoço de celebração

16h00 – Reflexão sobre o Retiro e surpresa Mountainlover

17h00 – Fim do Retiro

* O programa está sujeito às condições climatéricas e pode ser alterado sem aviso.

O programa inclui

O programa não inclui

O Retiro é para quem:

O Retiro não é aconselhado para quem:

Vê como foi para outros patricipantes

Investimento

O Retiro na Montanha, é uma experiência de transformação onde vais explorar os teus limites e trabalhar o autoconhecimento. Por essas razões, o seu valor é incalculável.

O preço que lhe atribuímos é meramente representativo, porque acreditamos ser um investimento pessoal no bem-estar e na vida em geral.

290€ 197€

AS INSCRIÇÕES TERMINAM A 24 DE FEVEREIRO DE 2024

dias
horas
minutos
segundos

🔥 inscrições limitadas

80% preenchido

 Ao valor mencionado acresce IVA à taxa em vigor.

O Retiro pode ser pago por inteiro ou em 2 vezes, sendo que a primeira é no ato da inscrição e a segunda uma semana antes do seu início.

Perguntas frequentes

O Retiro na Montanha, realiza-se na Serra da Estrela, é uma experiência de superação, que pretende levar os participantes a testar os seus limites e a conhecerem as suas capacidades.

Esta edição do Desafio está marcada para dias 02 e 03 de Março de 2024

Todas as pessoas que estejam habituadas a caminhar e tenham “abertura de espírito” para novas experiências

O método Slow Walking do Mountainlover, torna este Retiro possível para a maior parte das pessoas. No entanto, se tiveres alguma dúvida ou se  precisares de aconselhamento para trabalhar a tua condição física, podes contactar-me através do email: info@mountainlover.pt

Quando te inscreveres vais receber uma lista com toda a roupa necessária para este Retiro. 

Não, o valor do Retiro inclui um seguro de atividades.

O Retiro tem o valor de 197€ e inclui:

  • Dois dias de atividades
  • Acompanhamento especializado pelo Fernando Ferreira durante toda a viagem
  • Alojamento (1 noite) na Pousada das Penhas da Saúde, em quarto duplo, com aquecimento e casa de banho privativa (quarto single – suplemento de 40€)
  • Refeições – 1 pequeno-almoço, 2 almoços (1 é piquenique) e 1 jantares
  • Atividades especificadas no programa
  • Equipamento técnico necessário
  • Seguro de atividades
  • Surpresa MountainLover

Sim, é possível pagar em 2 vezes, sendo que a primeira é no ato de inscrição e a segunda até 7 dias antes do  Retiro.

O pagamento é feito por transferência bancária ou por Mbway

Se o cancelamento ocorrer entre 15 a 7 dias antes do Retiro, será cobrada uma taxa de 50% do valor total do Retiro. Se a desistência ocorrer a 7 dias do Retiro, não haverá lugar a devoluções.