Retiro na Montanha

“Dormir com as Estrelas”

Respira Liberdade e Superação na Serra da Estrela

Se já realizaste o Retiro na Montanha “Supera-te na Serra da Estrela”, esta é a sua versão “avançada”, uma experiência ainda mais profunda e íntima com a Natureza.

O destaque vai para a dormida em tenda, em pleno “coração” da Montanha.

As vagas são limitadas, faz já a tua inscrição e garante a tua presença.


Não deixes escapar esta oportunidade!

23 e 24 de Maio de 2026

Serra da Estrela

Quando foi a última vez
que te sentiste livre?

  • Da pressão do dia a dia?
  • Do ruído da cidade?
  • Das expectativas dos outros?

Quando foi a última vez que sentiste aquela liberdade que vem de dentro de ti?

E, não, não é aquela liberdade de terminar um dia de trabalho. 

Mas a outra liberdade. Aquela que só aparece quando rompes os teus limites e superas barreiras, sabes?

Lembras-te da última vez que a sentiste?

O Retiro na Montanha – “Dormir com as Estrelas”, não é apenas uma viagem de 2 dias à Serra da Estrela.

É uma experiência transformadora, um reencontro com a liberdade.

É um desafio porque provoca reações! 

Porque muda como te encaras. 

Porque te confronta contigo próprio e leva-te a superar obstáculos com determinação e resiliência. 

E isso é fundamental na tomada de decisões, na forma como lideras os outros e a tua própria vida.

A montanha tem a capacidade de te mostrar de que és feito e quão forte és. 

Deixa-te uma marca: a capacidade para enfrentares as “Montanhas do teu dia a dia” com mais Coragem e Determinação.

Olá, eu sou o Fernando

A natureza e a montanha fazem parte da minha vida desde que me lembro. Foi nelas que forjei a minha personalidade, e que ganhei a força necessária para acreditar em mim e nos meus sonhos.

Quando dei início à minha atividade profissional, apercebi-me que a pessoa que decide ir à montanha não é a mesma que de lá volta. É como se, a cada passo, a cada desafio superado, deixasse para trás um pedaço de si. No final fica uma pessoa mais leve, livre, corajosa, ciente do seu propósito e com uma alegria de viver contagiante.
30 anos depois, já subi a mais de 50 montanhas e fiz travessias um pouco por todo o mundo.

Acompanhei centenas de pessoas em aventuras e, sempre que posso, participo em Maratonas, Ultra-trails e Triatlos, para estar o mais preparado possível.

Olá, eu sou o Tiago

Desde pequenino que acompanho o meu pai nas suas aventuras pelas Montanhas e pela Natureza.

Fui ganhando cada vez mais gosto pela Montanha, até que cheguei a um ponto em que eu decidi seguir o seu “legado”.

Eu gosto da Montanha por diversas razões, uma delas é pelo  poder que a Montanha tem para nos “moldar” e nos preparar para enfrentarmos as “Montanhas das nossas Vidas”.

Outra é porque a Montanha nos acalma e traz ao de cima quem verdadeiramente somos.

Gosto de partilhar a Montanha e os ensinamentos dela com as pessoas, porque é extraordinário ver como as pessoas se tornam uma melhor versão delas próprias, e acima de tudo, gosto de ver o sorriso e o sentimento de superação que elas transmitem.

Adoro as Montanhas!

A cada viagem que faço, levo as minhas histórias para partilhar, e trago outras tantas comigo.

Nunca deixo de me surpreender com a emoção e com a força que as pessoas manifestam
depois de superarem um desafio. A Montanha tem este poder e eu quero partilhar contigo.

Este Retiro foi criado para que possas usufruir do Poder transformador que a Montanha tem.

A imponência da Montanha

Na montanha, as várias dimensões
da vida ganham uma importância diferente

Os sentidos

O ar puro, a beleza da paisagem, a brisa que afaga o teu rosto e o sussurro da água que corre.

A tua transformação

Acalmar a tua mente, equilibrar-te e despertar a incrível força que possuis, e que está adormecida dentro de ti.

Neste Retiro vais:

PROGRAMA do retiro

DIA 1

10H00 – Encontro em Manteigas, apresentação dos participantes e preparação da mochila. 

11h00 – Início da caminhada na Montanha 

  • Slow Walking, segundo o método Mountainlover
  • Pic-nic e banho numa praia fluvial (se o tempo o permitir e apenas em alguns meses)
  • Respiração e conexão com a Natureza

18h00 – Montagem do acampamento

20h00 – Jantar

21h30 – Reflexão do dia e Histórias da Montanha

DIA 2

08h00 – Pequeno-almoço

08h30 – Desmontagem do acampamento

09h00 – Caminhada até ao Cume da Montanha (duração 4 horas, nível intermédio)

  • Slow Walking, segundo o método Mountainlover

14h00 – Almoço de Celebração

16h00 – Reflexão sobre o Retiro e “lembrança” Mountainlover

17h00 – Fim do Retiro

* O programa está sujeito às condições climatéricas e pode ser alterado sem aviso.

O programa inclui

O programa não inclui

O Retiro é para quem:

O Retiro não é aconselhado para quem:

Vê como foi para outros patricipantes

Retiro na Montanha
"Dormir com as Estrelas"

Obrigada Fernando de ❤ por tudo o que me proporcionaste! Foi de facto um fim de semana especial, com pessoas especiais...🙏 Além de seres um ser humano incrível, és uma pessoa que transmites confiança e confiável além de muito motivador, daquelas que raramente encontramos na vida... E o valor de tudo isso não tem preço! Por mim será um...até breve! 😉😊
Carla Alves

“Dormir com as Estrelas”

“A experiência na montanha com a MountainLover foi verdadeiramente surpreendente e indiscritível. Não basta ser descrita e contada, Tem de ser Vivida! Cada caminho e desafio percorrido é uma aprendizagem e uma nova etapa alcançada de autoconhecimento. Na montanha, lidei com as emoções que surgem dos desafios, sem certo ou errado, apenas com a oportunidade para evoluíres como ser humano. Deparei-me com a verdadeira fragilidade, não aquela com que nos identificamos nos livros. Ali, tive que a olhar de frente, senti-la na “pele” e conseguir vulnerabilizares-me para poder avançar. Nos caminhos percorridos na serra, andei por etapas e momentos marcantes da minha vida, onde o coração acelerou, a boca secou, correram lágrimas, ri, sorri e Agradeci, também a mim, por ter permitido “desafiar-me”! Mas tal só foi possível porque com o Fernando e o Tiago – team MountainLovers , sentes e respiras experiência, segurança, conhecimento, a palavra certa no momento certo, a observação discreta da caminhada de cada um dos participantes, Sempre a cuidar de cada um de nós e do grupo. É muito difícil escrever por palavras o que senti e que vivi nesta experiência de 2 dias na Serra da Estrela ( ainda em integração…). Mas sei, convictamente, que tal só foi possível por ter usufruído do saber, generosidade, autenticidade, foco, suporte, força e Confiança que o Fernando tinha para DAR. Aquela que vem de dentro, não do conhecimento, mas da SABEDORIA, de um Vida saboreada que criou valor, e que agora partilha com os Outros. Obrigado equipa Mountain Lovers por esta experiência, pelo Amor e Respeito que têm pela montanha e que partilham connosco. Tudo na vida se gera na CONFIANÇA e, também aí, vocês brilham! Experiência INESQUECÍVEL e claro, a REPETIR! Que os desafios continuem!…”

Lurdes Esteves

Tive o privilégio de participar numa aventura inesquecível na Serra da Estrela neste passado fim semana, proporcionada por esta magnífica empresa de montanhismo. Desde o início, fui recebida com profissionalismo e entusiasmo pela equipa, que fez de tudo para tornar a experiência especial. Quero destacar especialmente o Fernando e o Tiago, dois guias absolutamente incríveis! A atenção ao detalhe, a responsabilidade e o cuidado que demonstraram durante toda a experiência foram simplesmente exemplares. Estavam sempre atentos à nossa segurança, mas sem nunca perder a alegria e paixão que transmitiam pelo montanhismo. Um dos pontos altos da viagem foi a noite sob as estrelas, no coração da Serra da Estrela. Uma verdadeira comunhão com a natureza que nunca esquecerei. Todo o equipamento fornecido era de excelente qualidade, e as orientações da equipa garantiram uma experiência confortável e segura. Recomendo de olhos fechados! Obrigado, Fernando, Tiago e toda a equipa, por uma aventura que ficará para sempre gravada na memória. Voltarei, com toda a certeza!
Ana Cristina Ferreira
A experiência com a Mountainlover foi simplesmente inesquecível. Participar na aventura de "dormir com as estrelas" na Serra da Estrela, mesmo com o vento e a chuva a desafiar-nos, foi algo verdadeiramente especial. Estar ali, no coração das montanhas, trouxe-me uma paz e uma conexão com a natureza que raramente se sente no nosso dia a dia. Os guias, Fernando e Tiago, são extraordinários. A dedicação deles transparece em cada detalhe, e a paixão que têm pelas montanhas é contagiante. Cada conversa e cada gesto fizeram-me sentir segura, acolhida e plenamente envolvida no ambiente mágico ao nosso redor. Recomendo esta experiência a quem procura algo que vá muito além de uma simples atividade ao ar livre. Foi um momento transformador, que ficou gravado no meu coração e despertou em mim uma gratidão imensa. Obrigada, Mountainlover, por proporcionarem uma experiência tão genuína e inspiradora!
São Silva
A Mountainlover é uma empresa de atividades que inspira superação pessoal através de desafios e experiências ao ar livre, cuja alma é o Fernando, que conta agora com a ajuda do seu filho Tiago. É impossível não reconhecer a paixão que o Fernando demonstra em tudo o que faz. O entusiasmo que coloca no seu trabalho é contagiante e inspira todos à sua volta a superarem-se. A sua capacidade de organização é exemplar, com cada detalhe pensado e executado de forma impecável, transmitindo uma confiança inabalável a quem o acompanha. Além disso, as aventuras que proporciona não só são inesquecíveis, como também desafiadoras de uma forma que nos encoraja a ir além dos nossos próprios limites. É uma pessoa que não apenas realiza, mas transforma, liderando com dedicação, inspiração e um exemplo que nos faz acreditar que tudo é possível. O papel do filho Tiago é tão essencial quanto admirável. Ser o braço direito de alguém tão apaixonado e dedicado não é apenas um desafio, mas também uma enorme responsabilidade, à qual ele demonstrou estar à altura em todos os momentos. A capacidade do Tiago de apoiar, complementar e, muitas vezes, antecipar as necessidades mostra não só competência, mas também uma conexão genuína com o propósito e a visão que partilham. O teu equilíbrio entre discrição e impacto é notável, porque mesmo nos bastidores, a tua presença é fundamental para que tudo funcione com perfeição. És uma verdadeira força silenciosa, e o que fazes não passa despercebido – muito pelo contrário, é profundamente reconhecido e valorizado. Juntos, Fernando e Tiago formam uma dupla imbatível, unida por uma visão comum e uma paixão partilhada: criar experiências que desafiam, inspiram e deixam marcas para a vida. A Mountainlover não é apenas uma empresa de atividades ao ar livre; é um reflexo da dedicação, do amor pela natureza e do desejo de ajudar as pessoas a descobrirem o melhor de si mesmas. Cada aventura, cada desafio, cada momento é pensado para não só nos aproximar da natureza, da montanha, mas também de nós próprios. E é isso que torna a Mountainlover verdadeiramente especial – não são apenas atividades, são jornadas transformadoras.
Emanuel Silva
Dormir com as estrelas... 1ª aventura em montanhismo, com as pessoas certas. Quer a nivel de grupo de pessoas que acabou por se juntar, mas muito pela organização (que porporciona isso mesmo, que se crie um grupo de individuos que ao fim de umas horas são uma equipa). Sempre em segurança, sempre com o apoio suficiente. Esta aventura é a opção ideal para quem quer ter a primeira experiencia em montanhismo. Digo-o por experiencia própria, porque foi mesmo a minha 1ª aventura assim. Desafiei-me, conheci-me melhor, refleti, contemplei, resisti, fui ajudado, ajudei, enfim, tudo o que fui lá procurar, encontrei, e mesmo debaixo de vento forte e chuva, foi TOP. Aconselho vivamente! P.S: Se fosse hoje, teria escolhido Leitão na reunião final!
Arão Marinho
Na edição do "Dormir com as estrelas", organizada pela dupla competente e inspiradora do Mountainlover, as estrelas estavam mesmo lá, desafiando o Inverno de janeiro no seu milagre de luz. O Fernando e o Tiago fizeram-me viver uma experiência marcada pelo esforço, superação e alegria estonteante. Não foi só um fim de semana de caminhada na natureza, foi uma caminhada interior, em que cada um alcança o seu 'cume" e daí olha para mais longe e recomeça o caminho para subir mais alto da próxima vez. Recomendo 100% a equipa que proporcionou tudo isto: são profissionais de confiança e seres humanos extraordinários.
Maria Martins
Os professores Fernando e Tiago são pessoas incríveis. Além de passar muita segurança tecnicamente, são pessoas humanas e que fazem dessa experiência muito mais do que só um trekking na montanha. Saio da experiência com muitos aprendizados. A experiência é real e superou minhas expectativas.
Paula Stenzel
dormie com as estrelas16

Investimento

O “Dormir com as Estrelas”, é uma experiência de transformação onde vais explorar os teus limites e trabalhar o autoconhecimento. Por essas razões, o seu valor é incalculável.

O preço que lhe atribuímos é meramente representativo, porque acreditamos ser um investimento pessoal no bem-estar e na vida em geral.

297€ 237€

PREÇO DE LANÇAMENTO 

AS INSCRIÇÕES TERMINAM A 13 DE MAIO DE 2026

🔥 inscrições limitadas

 Ao valor mencionado acresce IVA à taxa em vigor.

O Retiro pode ser pago por inteiro ou em 2 vezes, sendo que a primeira é no ato da inscrição e a segunda uma semana antes do seu início.

Perguntas frequentes

O “Dormir com as Estrelas”, realiza-se na Serra da Estrela, é uma experiência de superação, que pretende levar os participantes a testar os seus limites e a conhecerem as suas capacidades.

A próxima edição do “Dormir com as Estrelas” é nos dias 23 e 24 de Maio

Todas as pessoas que estejam habituadas a caminhar e tenham “abertura de espírito” para novas experiências

O método Slow Walking do Mountainlover, torna este Retiro possível para a maior parte das pessoas. No entanto, se tiveres alguma dúvida ou se  precisares de aconselhamento para trabalhar a tua condição física, podes contactar-me através do email: info@mountainlover.pt

Quando te inscreveres vais receber uma lista com toda a roupa necessária para este Retiro. 

Não, nenhuma das atividades propostas tem caracter obrigatório. Elas são apresentadas para que os participantes tenham a oportunidade de se superarem e fortalecer a sua confiança.

Não, o valor do Retiro inclui um seguro de atividades.

O Retiro tem o valor de 237€ e inclui:

  • Dois dias de atividades
  • Acompanhamento especializado pelo Fernando Ferreira durante toda a viagem
  • Dormida em tenda
  • Refeições – 1 pequeno-almoço, 2 almoços (1 é piquenique) e 1 jantar
  • Atividades especificadas no programa
  • Equipamento necessário: Tenda, colchonete, saco cama, casaco impermeável, frontal, mochila 60/70L, prato, caneca e talheres, fogão de montanhismo
  • Seguro de atividades
  • Lembrança MountainLover

Sim, é possível pagar em 2 vezes, sendo que a primeira é no ato de inscrição e a segunda até 7 dias antes do  Retiro.

O pagamento é feito por transferência bancária ou por Mbway

Se o cancelamento ocorrer entre 21 a 15 dias antes do Retiro, será cobrada uma taxa de 50% do valor total do Retiro. Se ocorrer a 14 dias do Retiro, não haverá lugar a devoluções.