Retiro na Montanha

“Dormir com as Estrelas”

Respira Liberdade e Superação na Serra da Estrela

Se já realizaste o Retiro na Montanha “Supera-te na Serra da Estrela”, esta é a sua versão “avançada”, uma experiência ainda mais profunda e íntima com a Natureza.

O destaque vai para a dormida em tenda, em pleno “coração” da Montanha.

As vagas são limitadas, faz já a tua inscrição e garante a tua presença.


Não deixes escapar esta oportunidade!

22 e 23 de Março de 2025

Serra da Estrela

Quando foi a última vez
que te sentiste livre?

  • Da pressão do dia a dia?
  • Do ruído da cidade?
  • Das expectativas dos outros?

Quando foi a última vez que sentiste aquela liberdade que vem de dentro de ti?

E, não, não é aquela liberdade de terminar um dia de trabalho. 

Mas a outra liberdade. Aquela que só aparece quando rompes os teus limites e superas barreiras, sabes?

Lembras-te da última vez que a sentiste?

O Retiro na Montanha não é apenas uma viagem de 2 dias à Serra da Estrela.

É uma experiência transformadora, um reencontro com a liberdade.

É um desafio porque provoca reações! 

Porque muda como te encaras. 

Porque te confronta contigo próprio e leva-te a superar obstáculos com determinação e resiliência. 

E isso é fundamental na tomada de decisões, na forma como lideras os outros e a tua própria vida.

A montanha tem a capacidade de te mostrar de que és feito e quão forte és. 

Deixa-te uma marca: a capacidade para enfrentares as “Montanhas do teu dia a dia” com mais Coragem e Determinação.

Olá, eu sou o Fernando

A natureza e a montanha fazem parte da minha vida desde que me lembro. Foi nelas que forjei a minha personalidade, e que ganhei a força necessária para acreditar em mim e nos meus sonhos.

Quando dei início à minha atividade profissional, apercebi-me que a pessoa que decide ir à montanha não é a mesma que de lá volta. É como se, a cada passo, a cada desafio superado, deixasse para trás um pedaço de si. No final fica uma pessoa mais leve, livre, corajosa, ciente do seu propósito e com uma alegria de viver contagiante.
30 anos depois, já subi a mais de 50 montanhas e fiz travessias um pouco por todo o mundo.

Acompanhei centenas de pessoas em aventuras e, sempre que posso, participo em Maratonas, Ultra-trails e Triatlos, para estar o mais preparado possível.

Olá, eu sou o Tiago

Desde pequenino que acompanho o meu pai nas suas aventuras pelas Montanhas e pela Natureza.

Fui ganhando cada vez mais gosto pela Montanha, até que cheguei a um ponto em que eu decidi seguir o seu “legado”.

Eu gosto da Montanha por diversas razões, uma delas é pelo  poder que a Montanha tem para nos “moldar” e nos preparar para enfrentarmos as “Montanhas das nossas Vidas”.

Outra é porque a Montanha nos acalma e traz ao de cima quem verdadeiramente somos.

Gosto de partilhar a Montanha e os ensinamentos dela com as pessoas, porque é extraordinário ver como as pessoas se tornam uma melhor versão delas próprias, e acima de tudo, gosto de ver o sorriso e o sentimento de superação que elas transmitem.

Adoro as Montanhas!

A cada viagem que faço, levo as minhas histórias para partilhar, e trago outras tantas comigo.

Nunca deixo de me surpreender com a emoção e com a força que as pessoas manifestam
depois de superarem um desafio. A Montanha tem este poder e eu quero partilhar contigo.

Este Retiro foi criado para que possas usufruir do Poder transformador que a Montanha tem.

A imponência da Montanha

Na montanha, as várias dimensões
da vida ganham uma importância diferente

Os sentidos

O ar puro, a beleza da paisagem, a brisa que afaga o teu rosto e o sussurro da água que corre.

A tua transformação

Acalmar a tua mente, equilibrar-te e despertar a incrível força que possuis, e que está adormecida dentro de ti.

Neste Retiro vais:

PROGRAMA do retiro

DIA 1 - 22 de Março

10H00 – Encontro em Manteigas, apresentação dos participantes e preparação da mochila. 

11h00 – Início da caminhada na Montanha 

  • Slow Walking, segundo o método Mountainlover
  • Pic-nic e banho numa praia fluvial
  • Respiração e conexão com a Natureza

18h00 – Montagem do acampamento

20h00 – Jantar

21h30 – Reflexão do dia e Histórias da Montanha

DIA 2 - 23 de Março

08h00 – Pequeno-almoço

08h30 – Desmontagem do acampamento

09h00 – Caminhada até ao Cume da Montanha (duração 4 horas, nível intermédio)

  • Slow Walking, segundo o método Mountainlover

14h00 – Almoço de Celebração

16h00 – Reflexão sobre o Retiro e surpresa Mountainlover

17h00 – Fim do Retiro

* O programa está sujeito às condições climatéricas e pode ser alterado sem aviso.

O programa inclui

O programa não inclui

O Retiro é para quem:

O Retiro não é aconselhado para quem:

Vê como foi para outros patricipantes

Retiro na Montanha

Obrigada Fernando de ❤ por tudo o que me proporcionaste! Foi de facto um fim de semana especial, com pessoas especiais...🙏 Além de seres um ser humano incrível, és uma pessoa que transmites confiança e confiável além de muito motivador, daquelas que raramente encontramos na vida... E o valor de tudo isso não tem preço! Por mim será um...até breve! 😉😊
Carla Alves

“Dormir com as Estrelas”

“A experiência na montanha com a MountainLover foi verdadeiramente surpreendente e indiscritível. Não basta ser descrita e contada, Tem de ser Vivida! Cada caminho e desafio percorrido é uma aprendizagem e uma nova etapa alcançada de autoconhecimento. Na montanha, lidei com as emoções que surgem dos desafios, sem certo ou errado, apenas com a oportunidade para evoluíres como ser humano. Deparei-me com a verdadeira fragilidade, não aquela com que nos identificamos nos livros. Ali, tive que a olhar de frente, senti-la na “pele” e conseguir vulnerabilizares-me para poder avançar. Nos caminhos percorridos na serra, andei por etapas e momentos marcantes da minha vida, onde o coração acelerou, a boca secou, correram lágrimas, ri, sorri e Agradeci, também a mim, por ter permitido “desafiar-me”! Mas tal só foi possível porque com o Fernando e o Tiago – team Mountain Lovers , sentes e respiras experiência, segurança, conhecimento, a palavra certa no momento certo, a observação discreta da caminhada de cada um dos participantes, Sempre a cuidar de cada um de nós e do grupo. É muito difícil escrever por palavras o que senti e que vivi nesta experiência de 2 dias na Serra da Estrela ( ainda em integração…). Mas sei, convictamente, que tal só foi possível por ter usufruído do saber, generosidade, autenticidade, foco, suporte, força e Confiança que o Fernando tinha para DAR. Aquela que vem de dentro, não do conhecimento, mas da SABEDORIA, de um Vida saboreada que criou valor, e que agora partilha com os Outros. Obrigado equipa Mountain Lovers por esta experiência, pelo Amor e Respeito que têm pela montanha e que partilham connosco. Tudo na vida se gera na CONFIANÇA e, também aí, vocês brilham! Experiência INESQUECÍVEL e claro, a REPETIR! Que os desafios continuem!…”

Lurdes Esteves

dormie com as estrelas16

Investimento

O Retiro na Montanha, é uma experiência de transformação onde vais explorar os teus limites e trabalhar o autoconhecimento. Por essas razões, o seu valor é incalculável.

O preço que lhe atribuímos é meramente representativo, porque acreditamos ser um investimento pessoal no bem-estar e na vida em geral.

297€ 197€

PREÇO DE LANÇAMENTO 

AS INSCRIÇÕES TERMINAM A 12 DE MARÇO DE 2025

🔥 inscrições limitadas

 Ao valor mencionado acresce IVA à taxa em vigor.

O Retiro pode ser pago por inteiro ou em 2 vezes, sendo que a primeira é no ato da inscrição e a segunda uma semana antes do seu início.

Perguntas frequentes

O Retiro na Montanha, realiza-se na Serra da Estrela, é uma experiência de superação, que pretende levar os participantes a testar os seus limites e a conhecerem as suas capacidades.

A edição do Desafio “Dormir com as Estrelas”, na Serra da Estrela, será nos dias 22 e 23 de Março de 2025.

Todas as pessoas que estejam habituadas a caminhar e tenham “abertura de espírito” para novas experiências

O método Slow Walking do Mountainlover, torna este Retiro possível para a maior parte das pessoas. No entanto, se tiveres alguma dúvida ou se  precisares de aconselhamento para trabalhar a tua condição física, podes contactar-me através do email: info@mountainlover.pt

Quando te inscreveres vais receber uma lista com toda a roupa necessária para este Retiro. 

Não, nenhuma das atividades propostas tem caracter obrigatório. Elas são apresentadas para que os participantes tenham a oportunidade de se superarem e fortalecer a sua confiança.

Não, o valor do Retiro inclui um seguro de atividades.

O Retiro tem o valor de 187€ e inclui:

  • Dois dias de atividades
  • Acompanhamento especializado pelo Fernando Ferreira durante toda a viagem
  • Dormida em tenda
  • Refeições – 1 pequeno-almoço, 2 almoços (1 é piquenique) e 1 jantares
  • Atividades especificadas no programa
  • Equipamento necessário: Tenda, colchonete, saco cama, frontal, mochila 60/70L, prato, caneca e talheres, fogão de montanhismo
  • Seguro de atividades
  • Surpresa MountainLover

Sim, é possível pagar em 2 vezes, sendo que a primeira é no ato de inscrição e a segunda até 7 dias antes do  Retiro.

O pagamento é feito por transferência bancária ou por Mbway

Em caso de desistência, não haverá lugar a qualquer reembolso.