Vem conhecer a Deusa Mãe da Terra, a Montanha Evereste!
Todas as montanhas têm um poder especial, mas nada se compara ao Evereste.
Também conhecida como Sagarmantha para os Nepaleses e Chomonlugma para os Tibetanos, o Evereste não é apenas a montanha mais alta do mundo, é também uma das mais sagradas!
Nos 16 dias de viagem vais percorrer alguns dos trilhos usados pelos sherpas há muitos anos.
Através das pontes suspensas tibetanas e dos caminhos acidentados, vais sendo invadido por uma sensação de liberdade e confiança. Com a beleza das paisagens, o sorriso do povo, os cânticos budistas que ouves ao longe, vais acertando os teus passos com o bater do teu coração e sentes a tua força interior a despertar, a crescer, a derrubar os teus limites até à SUPERAÇÂO. Há uma energia quase palpável no Evereste que, combinada com o desafio físico, te vai proporcionar um reencontro contigo mesmo. O contacto íntimo com a natureza, a tua e a circundante, vai permitir que reencontres a tua força interior, vai devolver-te a Coragem, a Ousadia, o Foco e a Alegria de Viver. |
ESTA É UMA EXPERIÊNCIA QUE IRÁ TRANSFORMAR A TUA VIDA…
PARA QUEM É?
que querem superar os seus limites e reencontrarem a sua verdadeira Força Interior.
A Montanha fomenta a união entre todos os participantes. A ultrapassagem de obstáculos e de desafios em conjunto, forja o carácter dos participantes e a identidade das equipas, pilares fundamentais para o Sucesso.
A ligação direta com a natureza no seu estado mais puro e grandioso, aumenta o Foco, resgata a Ousadia e fomenta a Resiliência
Um líder é um Aventureiro, precisa de ser Ousado, Confiante, Corajoso, Resiliente e Focado. A Montanha é o lugar por excelência para cultivar estas qualidades, fundamentais para liderar Equipas e "apontar" novos caminhos!
PROGRAMA
DIA 1
Bem-vindo/a à viagem de uma vida! Este dia é dedicado à viagem de avião até Katmandu (Nepal), onde majestosas montanhas nos esperam.
DIA 2
A jornada começa com um voo panorâmico de 45 minutos até Lukla, ao longe veremos algumas das montanhas mais imponentes do Mundo! Depois de aterrarmos, desfrutaremos de uma caminhada tranquila de 3/4 horas, até Phakding.
DIA 3
A caminhada de hoje vai levar-nos até Namche Bazaar, a capital do povo sherpa. Uma bonita aldeia aninhada numa encosta em forma de ferradura. Para lá chegarmos, temos de atravessar várias pontes suspensas, proporcionando momentos de inegável beleza!
Duração 4/5 horas
DIA 4
Hoje, os nossos passos vão levar-nos até Khunjung, uma bela aldeia sherpa. Sherpa significa “o povo de leste”, um povo fantástico que faz da Superação o seu mote diário. Foi em Khunjung que Edmund Hillary, após a sua subida ao Evereste em 1953, criou as primeiras escolas no vale do Evereste. Ainda em Khunjung, no mosteiro budista poderás ver o escalpe de um Yeti.
Duração 2/3 horas
DIA 5
Despedimo-nos de Khunjung para continuarmos a nossa viagem até Tengboche, onde poderás ver o maior e mais importante mosteiro budista de todo o vale. Ao longo das cerca de 5 horas de caminhada, terás a oportunidade de apreciar paisagens fantásticas, que inspirarão cada passo que deres.
DIA 6
Atingimos 1/3 da nossa Aventura, e é altura de partirmos para Dingboche, numa caminhada de cerca de 5 horas, em que mais uma vez, os participantes são “convidados” a apreciar o silêncio e a imponência que os rodeia.
DIA 7
Ficaremos mais um dia em Dingboche, para facilitar a nossa aclimatação, este é um processo importante que nos prepara para “subir mais alto”.
Durante este dia, faremos uma pequena subida ao Nagarjun Hill, uma montanha sobranceira a Dingboche, no seu cume vamos encontrar inúmeras bandeiras de oração e desfrutar de lindas paisagens. Regressamos a Dingboche onde passamos a noite. Duração 2/3 horas
DIA 8
Partimos de Dingboche em direcção a Lobuche. Pelo caminho, passamos pelo monumento de homenagem a todos os Montanhistas que perderam a vida a tentar subir o Evereste, a Montanha mais alta do Mundo! Duração 3/4 horas
DIA 9
Neste dia caminhamos até Gorak Shep, a 5160m de altitude.
Depois de comermos alguma coisa e bebermos um chá, partimos em direção ao campo base do Evereste (5364m).
A nossa caminhada é feita por um trilho ao longo da moreia do glaciar.
Quando lá chegarmos, podemos ver de perto o local onde estão acampadas as expedições que irão tentar subir a Montanha.
Regresso a Gorak Shep.
Duração 5/6 horas
DIA 10
Começamos bem cedo a nossa subida ao Kalapatthar, que com os seus 5550m de altitude, é um miradouro privilegiado do Evereste e da sua cascata de gelo.
Teremos a oportunidade de ver o Evereste em toda a sua grandiosidade, será uma fotografia imortal que perdurará para sempre na tua memória!
Regresso a Gorak Shep, para seguirmos depois sempre a descer, até Periche.
Duração 6/7 horas
DIA 11
O dia de hoje vai levar-nos de volta a Namche Bazaar, onde já estivemos no 3º dia.
Será uma jornada longa mas tranquila, onde iremos começar a tomar consciência das fantásticas experiências vividas nos últimos dias!
Duração 5/6 horas
DIA 12
Este será o último dia de caminhada, onde iremos até à aldeia de Lukla, onde tudo começou. Uma oportunidade para voltarmos a passar na pontes suspensas e nos despedirmos das bonitas aldeias por onde passámos. A Aventura está a chegar ao fim, e já começamos a sentir saudades de tudo!
Do sorriso genuíno das crianças, do ar puro, do silêncio, da majestosidade das Montanhas, do correr eterno das águas dos rios, da generosidade do povo Sherpa, de TUDO!
Sentirás a tua ALMA a transbordar de Força e Confiança, e podes ter a certeza, A TUA VIDA NUNCA MAIS SERÀ A MESMA!
Duração 4/5 horas
DIA 13
De manhã bem cedo, voaremos de volta a Katmandu, onde chegaremos a meio da manhã.
O resto do dia será dedicado a uma massagem de recuperação e a visitar Katmandu.
DIA 14
Continuamos a visitar Katmandu e os seus belos Monumentos, aproveitando para efetuar as tradicionais compras.
DIA 15
Viagem de regresso a Portugal.
O programa inclui:
- Acompanhamento especializado pelo Fernando Ferreira durante toda a viagem
- Voos Internacionais e internos
- Aconselhamento de treino de preparação (possibilidade de fazer uma mentoria de preparação personalizada, não incluída)
- Aconselhamento sobre o equipamento/roupa necessário
- Empréstimo de equipamento (se necessário): saco cama, saco de viagem e bastão de caminhada
- Deslocações internas (transferes e avião)
- Alojamento em hotel - Katmandu - (3 noites), em quarto duplo com casa de banho privativa (possibilidade de fazer upgrade para quarto individual, não incluída)
- Alojamento em lodges (11 noites)
- Todas as refeições durante o trekking (pequeno almoço, almoço e jantar)
- Visita cultural a Boudhanath (a segunda maior stupa do mundo), a Bhaktapur e a Swayambhunath.
- Atividades e visitas especificadas no programa
- Massagem relaxante de recuperação
- Seguro de atividades
- Acesso ao grupo de whatsapp “Comunidade MountainLovers” para partilha de informações, dúvidas e experiências
- Exemplar do livro “SUPERA-TE! Ensinamentos da Montanha para a Tua Vida”, autografado e com dedicatória.
O programa não inclui:
- Visto de entrada no Nepal (cerca de 50€)
- Mentoria personalizada de treino de preparação
- Upgrade para quarto individual no alojamento em Katmandu
- Equipamento pessoal
- Duches nos lodges
- Carregamento de baterias de equipamento eletrónico/elétrico
- Gorjetas ao longo da viagem (cerca de 150€)
- Despesas pessoais (refeições extra, lavandaria, comunicações, etc)
O sUPERA-TE É PARA QUEM:
- Quer abrandar o seu ritmo de vida
- Quer melhorar a sua auto confiança
- Procura mais clareza para a sua vida
- Quer sentir-se livre e em harmonia
- Quer testar e superar os seus limites
- Quer trabalhar qualidades de liderança e resiliência
- Tem espírito de aventura
- Costuma caminhar com alguma regularidade
- Pretende melhorar a sua condição física
O SUPERA-TE NÃO É ACONSELHADO PARA QUEM:
- Não quer sair da sua zona de conforto
- Prefere ambientes urbanos aos naturais
- Não gosta de se desafiar e evoluir
- Tem problemas de saúde que impossibilitem andar durante umas horas
- Não está aberto a novas experiências
Este Desafio faz vir ao de cima a Tua Coragem,
a Tua Resiliência, a Tua Determinação,
deixando-te recordações que perdurarão para toda a Vida!!
No Supera-te! No Vale do Evereste vais:
- Desenvolver a tua confiança, coragem e resiliência
- Melhorar a tua capacidade de concentração e foco
- Libertar-te e conectar-te com a tua verdadeira natureza
- Superar os teus limites e ganhar novas perspetivas
- Melhorar a tua condição física
- Passar por um processo de aclimatação progressivo e seguro
- Fazer a travessia de várias pontes suspensas
- SUPERAR os teus limites e reforçares a tua auto confiança.
- Subir ao Kala Patthar (5550m) e ao Campo Base do Evereste (5364m)
- Experienciar a montanha em Slow Walking (método MountainLover) e caminhar ao ritmo do teu coração
- Desenvolver o teu conhecimento cultural, natural e religioso/filosófico
- Visitar diversos marcos da cultura Budista (Parque Nacional de Sagarmantha, templos budistas, etc)
- Partilhar a vivência com o Fernando, um experiente guia de montanha e um contador de histórias nato
SUPERA-TE!
VEM COMIGO AO VALE DO EVERESTE
QUEM SOU EU?
A natureza e a montanha fazem parte da minha vida desde que me lembro. É nela que encontro a minha amiga mais fiel, alguém que forjou a minha personalidade e fez-me acreditar em mim e nos meus sonhos.
Quando dei início à minha atividade profissional apercebi-me que a pessoa que decide ir à montanha não é a mesma que de lá volta. É como se, a cada passo, a cada desafio superado, deixasse para trás um pedaço de si. No final fica uma pessoa mais leve, livre, corajosa, ciente de si e com uma alegria de viver contagiante.
30 anos depois, já subi a mais de 50 montanhas e fiz travessias um pouco por todo o mundo. Acompanhei centenas de pessoas em aventuras e, sempre que posso, participo em Maratonas, Ultra-trails e Triatlos, para estar o mais preparado possível.
Testemunhos de participantes
PARTICIPANTES DE EDIÇÕES ANTERIORES NESTE DESAFIO
As inscrições para este DESAFIO são limitadas
O teu investimento
O Supera-te! no Vale do Evereste é uma experiência de transformação onde vais explorar os teus limites e trabalhar o autoconhecimento. Por essas razões, o seu valor é incalculável. O preço que lhe atribuímos é meramente representativo porque acreditamos ser um investimento pessoal no teu bem-estar e na tua qualidade de vida.
4370€
TUDO INCLUÍDO!
Ao valor mencionado acresce IVA à taxa em vigor.
O Desafio pode ser pago por inteiro ou em várias vezes, sendo que no ato da inscrição deve dar um sinal de 500€, até 15 de Dezembro deverá ter pago 50% (2185€) e o restante deverá ser pago até 28 de Fevereiro de 2025.
CANDIDATURA
Preenche o formulário abaixo ou contacta-me diretamente para falarmos um pouco antes de embarcares neste Desafio
Perguntas Frequentes
Acredito que tenha algumas questões sobre o DESAFIO e
deixo aqui algumas das perguntas mais frequentes que recebo.
Podes, sempre, entrar em contacto comigo via WhatsApp ou
preenchendo o formulário no final desta página.
10 a 25 de Abril de 2025
Gosto de referir que este Desafio não tem preço. Tem sim um valor de investimento, há coisas que não têm preço e irá perceber ou sentir isso no final desta experiência.
Investimento: 4370 €
Inclui:
⇒ Acompanhamento pelo Fernando Ferreira Mountainlover durante toda a atividade
⇒ Voos internacionais
⇒ Vôo internos (Katmandu-Lukla/ Lukla-Katmandu)
⇒ Transferes para hotel e aeroporto
⇒ Hotel em Katmandu, em quarto duplo com casa de banho privativa.
⇒Dormida em lodges durante o Desafio.
⇒Todas as refeições durante o Desafio (exceto refeições em Katmandu).
⇒ Massagem relaxante no final do Desafio
⇒ Seguro de atividade
⇒ Visita cultural no final do Desafio a Boudhanath, a segunda maior stupa do mundo, a Bhaktapur e a Swayambhunath.
⇒ Existe também a possibilidade de realizar uma mentoria de treino personalizada.
⇒ Aconselhamento sobre o material/roupa necessário para o Desafio
⇒ Existe a possibilidade de empréstimo de: Saco cama, saco de viagem e bastões de caminhada.
⇒ Entrada para um Grupo do Whatsapp para troca de informações e conselhos
⇒ Oferta de um exemplar do livro “SUPERA-TE! Ensinamentos da Montanha para a Tua Vida”, autografado e com dedicatória
O método de pagamento é através de transferência bancária.
Sim, é possível pagar o valor do investimento em várias vezes. Na altura da inscrição deve sinalizar a viagem com um mínimo de 500€. Até 15 de Dezembro deverá ter pago 50% (2185€) devendo o restante estar pago até 28 de Fevereiro de 2025.
Será cobrado uma taxa de cancelamento de 50% do valor total do Desafio, caso a desistência aconteça entre 60 e 30 dias antes do início do mesmo. E 70% do total do Desafio se a desistência ocorrer entre 29 e 15 dias antes da data do seu início. Depois disso, não haverá lugar à restituição de nenhum valor do investimento. A partir do momento em que o bilhete do avião é adquirido, não haverá lugar ao reembolso do valor do mesmo.
No ato da inscrição irá receber uma lista com a roupa e equipamento necessário para o Desafio. Esse equipamento será depois transportado pela nossa equipa de transportadores. Se precisar de adquirir algum equipamento, estamos ao seu dispor, para com a nossa experiência o aconselhar a fim de ter a melhor opção de compra.
É necessário estar numa forma física que lhe permita caminhar de forma tranquila durante 4 ou 5 horas por dia. Estarei ao seu dispor, para o aconselhar a preparar-se da melhor forma para este Desafio.
Não, os seguros necessários para este Desafio estão incluídos no valor do investimento.