Superação e Poder no Kilimanjaro
Vive a experiência que vai aumentar a tua Confiança e mostrar-te até onde és Capaz de ir.
“Quando dás os últimos passos e chegas ao cume, respiras fundo, olhas em redor e sentes uma força imensa a crescer dentro de ti.
🌅 É aí que percebes: SUPERASTE-TE.”
22 de Janeiro a 1 de Fevereiro de 2026
11 dias de Aventura
Kilimanjaro – África
RESTAM 6 VAGAS
Quando foi a última vez que Sonhaste com algo tão grandioso que te fez duvidar se serias capaz?
E quando foi a última vez que tornaste esse Sonho realidade?
O tempo passa. A rotina consome. E aquele “um dia” vai ficando para depois.
Mas dentro de Ti continua a viver uma vontade antiga — provar a ti mesmo que consegues.
Este é o momento de acordar o teu poder.
✅ Desperta a tua Determinação
✅ Desperta a tua Resiliência
✅ Desperta a tua Coragem
Está na hora de te desafiares — de enfrentares a Montanha e descobrires a força que vive dentro de ti.
No Desafio no Kilimanjaro, vais perceber como a tua mente pode superar o corpo e transformar qualquer obstáculo em energia.
A subida ao Kilimanjaro (5895 m) pela rota Marangu leva-te por florestas, desertos e neve até ao cume do “Teto de África”.
Cada passo é um espelho da vida — um treino de Paciência, Foco e Superação.
No topo, com as emoções à flor da pele, vais sentir-te Invencível.
Realizaste um SONHO. E essa é a maior vitória de todas.
Olá, eu sou o Fernando
A Natureza e a Montanha fazem parte da minha vida desde sempre.
Mais de 30 anos de Aventuras e mais de 50 Montanhas subidas em todo o mundo ensinaram-me algo essencial:
A pessoa que sobe à Montanha nunca é a mesma que desce.
A cada desafio, acompanho pessoas incríveis a redescobrirem a sua Força.
A Montanha transforma — e é isso que quero partilhar Contigo.
📘 Autor de “SUPERA-TE! Ensinamentos da Montanha para a Tua Vida”
🌍 Fundador do método Slow Walking – Mountainlover
🌿 SLOW WALKING – O TEU RITMO, A TUA CONEXÃO
Um método exclusivo que te ensina a caminhar ao ritmo do teu coração.
Nada de pressas.
Nada de competição.
Apenas tu, a Montanha e o silêncio interior onde nasce a tua força.
“Na Montanha, o corpo move-se, mas é a alma que “respira” Superação e Energia”
A cada viagem que faço, levo as minhas histórias para partilhar, e trago outras tantas comigo.
Quando subimos juntos uma Montanha, em equipa, unidos por um mesmo objetivo, o que vives não tem limites!
Os desafios Supera-te foram criados com base no mesmo princípio: usufruir do poder da Montanha e da transformação que vivemos com ela.
A imponência da Montanha
Na montanha, as várias dimensões
da vida ganham uma importância diferente
Os sentidos
O ar puro, a beleza das paisagens, a brisa que afaga o teu rosto, o sussurro da água que corre, tudo isto apura os teus sentidos
A tua transformação
Acalmar a tua mente, equilibrar-te e despertar a incrível força que está adormecida dentro de ti, resgatar a tua coragem e descobrir o caminho para os teus Sonhos.
Agora leva os teus pensamentos até ao Kilimanjaro e imagina-te...
Programa do Desafio
Viagem de Portugal até ao aeroporto Kilimanjaro e transfer até Moshi
A verdadeira jornada começa com uma viagem de autocarro até à entrada do Parque Marangu. Aqui, vamos caminhar por entre uma floresta tropical e luxuriante, onde podemos ver várias espécies de macacos e árvores imponentes até chegarmos a Mandara Hut. Prepara-te para a experiência de uma vida, com a primeira dormida em refúgios de madeira. Duração 4 horas.
Saímos de Mandara Hut por uma zona de savana, onde vais poder ver plantas endémicas do Kilimanjaro, como a gigante Lubélia, que pode atingir os 3 metros de altura, e a Senécia que pode atingir os 5 metros. As paisagens são amplas e saídas de um postal. Chegamos a Horombo Hut, onde vamos dormir em bonitos refúgios de madeira. Duração 6 horas
Este é um dia dedicado a melhorarmos a nossa aclimatação, aproveitamos para fazer uma caminhada até Zebras Rock, onde vais ter a possibilidade de te deslumbrar com lindas paisagens, e de onde podemos ver o antigo vulcão Mawenzi. Voltamos, depois, para dormirmos novamente em Horombo Hut. Duração 3 horas
Caminhada de Horombo Hut até Kibo Hut, onde entramos numa zona de deserto alpino. O caminho é longo e pouco inclinado, e é onde começamos a ver o Kilimanjaro cada vez mais perto. Dormida em refúgios de madeira. Duração 5 horas
O dia do cume!
Tomamos o pequeno almoço por volta das 7h00, fazemos os últimos preparativos e começamos a subida ao cume do Kilimanjaro.
O primeiro objectivo é chegarmos a Gilman´s Point a 5685 metros de altitude, quando atingimos já conseguimos ver ao longe o Uhuru Peak a 5895 metros de altitude, descansamos 5/10 minutos e seguimos em direção ao cume, com uma ampla visão sobre a cratera do antigo vulcão.
Quando finalmente chegamos ao cume do Kilimanjaro, tiramos as tradicionais fotografias da praxe e iniciamos o caminho de volta até Kibo Hut onde iremos passar novamente a noite. Duração 10 horas
Saimos de Kibo Hut (4720 m) após o pequeno almoço até Mandara Hut (2720 m). Duração 5/6 horas
Depois de uma noite bem dormida, iniciamos a nossa caminhada de regresso a Marangu, o local onde iniciámos a nossa aventura. Cansados mas satisfeitos, é um prazer rever novamente toda aquela vegetação luxuriante, povoada de pequenos macacos que alegremente assinalam a nossa passagem. Finalizada a caminhada, é hora de regressarmos de autocarro ao nosso hotel a Moshi, onde nos espera um revigorante e merecido banho e a oferta de uma massagem de recuperação. A noite é aproveitada para um belo jantar e para a celebração do nosso sucesso. Duração 6 horas
Após o pequeno almoço, faremos uma visita cultural pela cidade de Moshi, aproveitando para comprar algumas lembranças. Resto de dia livre ou o inicio da viagem de regresso a Portugal.
Viagem de regresso a Portugal
*O programa está sujeito às condições climatéricas e pode ser alterado sem aviso.
O programa inclui
- Voos internacionais
- Transferes do aeroporto para o Hotel em Moshi e todas as deslocações internas
- Acompanhamento integral por mim, Fernando Ferreira
- No dia do cume, cada participante será acompanhado por um guia local e pelo Fernando Ferreira.
- Aconselhamento do treino físico específico e personalizado para subir a Montanha (possibilidade de fazer uma mentoria de preparação personalizada, não incluída).
- Aconselhamento sobre a aquisição do equipamento adequado e específico (por exemplo:botas, casaco, meias, etc)
- Empréstimo de equipamento (se necessário): saco cama, saco de viagem, casaco impermeável e bastões de caminhada, etc...
- Alojamento em hotel - Moshi - (2/3 noites), em quarto duplo com casa de banho privativa (possibilidade de fazer upgrade para quarto individual , não incluída)
- Alojamento em refúgios na montanha (6 noites)
- Refeições - 8/9 pequenos-almoços, 8 almoços e 8 jantares
- Cozinheiro e ajudantes de guia locais
- Atividades e visitas especificadas no programa
- Taxas de entrada no Parque Nacional Kilimanjaro e de autorização de subida à Montanha
- Seguro de atividades
- Oferta de uma massagem de recuperação após o final da expedição ao Kilimanjaro
- Acesso ao grupo de whatsapp “Comunidade MountainLover” para partilha de informações, dúvidas e experiências
- Cerimónia de celebração com um jantar e entrega dos diplomas da subida ao Kilimanjaro
O programa não inclui
- Visto de entrada na Tanzânia (cerca de 50€)
- Mentoria personalizada e específica de treino de preparação
- Suplemento para quarto individual no alojamento em Moshi (+200€)
- Despesas pessoais (refeições extra, lavandaria, comunicações, etc)
- Equipamento pessoal
- Gorjetas para os guias e carregadores no final da expedição (+ 250€)
"Só consegui subir o kilimanjaro porque o fernando esteve sempre ao meu lado" - Susana 2021
Este Desafio é para quem:
- Quer trabalhar qualidades de liderança e resiliência
- Tem espírito de aventura
- Está em boa forma física e habituado a caminhar
- Quer testar e superar os seus limites
- Está disposto a aprender
- Procura reconectar-se com a sua verdadeira natureza
- Quer sentir-se livre e em harmonia
- Pretende melhorar a sua condição física
- Não tem medo de sair da sua zona de conforto
- Quer reforçar a sua confiança e aumentar o seu poder pessoal
O Desafio não é aconselhado para quem:
- Não quer sair da sua zona de conforto
- Prefere ambientes urbanos aos naturais
- Não gosta de se desafiar e de evoluir
- Tem problemas de saúde que o impossibilitem andar durante várias horas
- Não está aberto a novas experiências
Vê como foi para outros participanteS
Outros testemunhos
“Subi o Kilimanjaro e descobri uma força que nem sabia que tinha.” — Joana, 2024
Investimento
O Desafio no Kilimanjaro é muito mais do que uma viagem —
é uma experiência de Transformação Pessoal e Autoconhecimento.
5200€* 4700€
TUDO INCLUÍDO
🚨 Vagas limitadas — grupo exclusivo.
*Ao valor mencionado acresce IVA à taxa em vigor.
📆 Pagamento em 4 fases:
1200€ no ato da inscrição
1200€ até 31 de agosto
1200€ até 31 de outubro
1100€ até 31 de dezembro
“Tens dúvidas? 👉 Vê as perguntas mais frequentes”
Perguntas Frequentes
Acredito que tenha algumas questões sobre o Desafio e
deixo aqui algumas das perguntas mais frequentes que recebo.
Podes, sempre, entrar em contacto comigo via WhatsApp ou
preenchendo o formulário desta página.
O Desafio no Kilimanjaro é uma experiência de desenvolvimento e superação, que pretende levar os participantes a testar os seus limites e a conhecerem as suas capacidades.
Esta edição do Desafio vai acontecer entre os dias 22 de Janeiro e 1 de Fevereiro de 2026
Todos os que tenham aptidão física para caminhar durante 4 a 5 horas por dia, e abertura de espírito para novas experiências.
Se tens dúvidas, a primeira coisa que deves fazer é praticar e verificares se tens a forma física necessária para caminhar 4 a 5 horas diárias. Se precisares de aconselhamento para trabalhar a tua condição física, podes contactar-me através do email: info@mountainlover.pt
Sim. Podes requerer o visto quando entrares no país. Ele tem um custo de 50€.
Sim. Quando te inscreveres vais receber uma lista com toda a roupa e equipamento que deves usar. Caso não tenhas o necessário, a MountainLover pode facultar-ta, ou aconselhar qual a mais indicada a comprar. Nas deslocações, esse equipamento será carregado pela equipa de transportadores locais.
Não, o valor do Desafio inclui um seguro de Responsabilidade Civil e de Acidentes Pessoais
O Desafio tem o valor de 4700€ + IVA, e inclui:
- 10 dias de viagem/desafio
- Acompanhamento pelo Fernando Ferreira durante toda a viagem
- No dia do cume, cada participante será acompanhado por um guia local e pelo Fernando Ferreira.
- Aconselhamento de treino de preparação (possibilidade de fazer uma mentoria de preparação personalizada, não incluída)
- Aconselhamento sobre o equipamento técnico necessário
- Empréstimo de equipamento (se necessário): saco cama, saco de viagem e bastão de caminhada
- Transfere do aeroporto para Moshi e todas as deslocações internas
- Alojamento em hotel – Moshi – (2/3 noites), em quarto duplo com casa de banho privativa (possibilidade de fazer upgrade para quarto individual, não incluída)
- Alojamento em refúgios na montanha (6 noites)
- Refeições – 8/9 pequenos-almoços, 8 almoços e 8 jantares
- Cozinheiro e ajudantes de guia locais
- Atividades e visitas especificadas no programa
- Taxa de entrada no Parque Nacional Kilimanjaro e a autorização de subida à Montanha.
- Seguro de atividades
- Acesso ao grupo de whatsapp para partilha de informações, dúvidas e experiências
- Exemplar do livro “SUPERA-TE! Ensinamentos da Montanha para a Tua Vida”, autografado e com dedicatória
- Oferta de uma massagem de recuperação após o final da expedição ao Kilimanjaro
- Cerimónia de encerramento da expedição com um jantar de celebração e entrega dos diplomas da subida ao Kilimanjaro
Sim, é possível pagar o valor do investimento em 4 vezes.
1200€ no ato da inscrição
1200€ até 31 de Agosto
1200€ até 31 de Outubro
1100€ até 31 de Dezembro
O pagamento é feito por transferência bancária.
Se o cancelamento for feito entre 60 a 30 dias antes do Desafio acontecer, será cobrada uma taxa de 50% do valor total do Desafio. Se o cancelamento ocorrer entre 29 a 15 dias antes do Desafio, será cobrada uma taxa de 70% do valor total do Desafio. Se a desistência ocorrer a 15 dias do Desafio, não haverá lugar a devoluções. A partir do momento em que o bilhete do avião é adquirido, não haverá lugar a qualquer reembolso do valor do mesmo.
A Montanha é um espelho.
Mostra-te o que és capaz de fazer… e quem és capaz de SER.
Este é o teu momento de superação.
Estás pronto(a)?